僕たちはこれまで何万という人達に、身体の知識やトレーニングの方法について情報をお届けしてきました。その中で、筋トレを指導するようになってから怪我が多くなってしまったという人や身体を鍛えているのになかなか上達しないといった人が必ずと言っていいほど共通している「ある3つの間違ったトレーニングのやり方」に気が付きました。
その間違ったやり方のせいで、一生懸命指導しているにも関わらず、なかなか思うように結果を出すことができないといった人をたくさん見てきました。
その間違った方法を少しでも多くのトレーナーや指導者に知ってもらい、選手やクライアントに対してきちんとしたやり方ができるようになって欲しい…そう考えてこの無料PDF書籍を作りました。
この無料PDF書籍を読めば、多くの人が抱えている3つの間違いに気付くことができ、どうやって筋トレをすれば身体を壊さずに済むのか。
スポーツを上達させるためにはどうすればいいのか。
具体的な指導の方法が分かるようになります。