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間違いだらけの筋力トレーニング

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「筋トレ」を指導するときに絶対にやってはいけないこと

クライアントの身体をダメにしてしまう指導者に「必ず」共通している3つの問題

この無料PDF書籍には何が書いてあるの?

僕たちはこれまで何万という人達に、身体の知識やトレーニングの方法について情報をお届けしてきました。その中で、筋トレを指導するようになってから怪我が多くなってしまったという人や身体を鍛えているのになかなか上達しないといった人が必ずと言っていいほど共通している「ある3つの間違ったトレーニングのやり方」に気が付きました。

その間違ったやり方のせいで、一生懸命指導しているにも関わらず、なかなか思うように結果を出すことができないといった人をたくさん見てきました。

その間違った方法を少しでも多くのトレーナーや指導者に知ってもらい、選手やクライアントに対してきちんとしたやり方ができるようになって欲しい…そう考えてこの無料PDF書籍を作りました。

この無料PDF書籍を読めば、多くの人が抱えている3つの間違いに気付くことができ、どうやって筋トレをすれば身体を壊さずに済むのか。
スポーツを上達させるためにはどうすればいいのか。
具体的な指導の方法が分かるようになります。

具体的に何がわかるの?
無料PDF書籍であなたが手に入れるもの

  1. 身体を壊す筋トレのやり方とスポーツが上達する筋トレの指導の方法。これらの違いが明確にわかるようになります。
    ちなみに、それはただ筋肉をバランスよく鍛えてパフォーマンスを上げるといった単純なものではありません。

  2. 意外と気付いていない筋トレとスポーツの決定的な動きの違い。これはほとんどの人が正しいと思ってやっていることです。

  3. 鍛えなくても鍛えられる筋肉が存在している。この事実を知らないで身体を鍛えてしまうと選手の身体をダメにして、上達を妨げてしまいます。

  4. スポーツの上達を大きく手助けする身体のスイッチがある。
    これまで数多くの指導者に指導をし、実績を積んできた僕たちだけが知っている上達させる筋トレの方法を知ることが出来ます。
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