無料eBook プレゼント
間違いだらけの
体幹トレーニング
※PCのメールアドレスの入力をおすすめします。
キャリアメール(ezweb,docomo,softbank等)を入力されますと
eBookが届かない場合がございます。
※今後有用な情報をお送りすることがございます。
あなたには
こんな悩みが
ありませんか？
トレーニングで
痛めてしまった
スタイルアップのために、お尻や二の腕のトレーニングをしていたら、腰や肩を痛めてしまった。
正しいやり方が
分からない
インターネット上の動画の真似をしてトレーニングを行っているが、これで合っているのかがよくわからない。
動きにくさを感じる
パフォーマンスを上げるために、
せっかくトレーニングをしたのに、以前と変わらない。または、かえって動きにくさを感じるようになってしまった。
評価・指導に迷いがある
クライアントさんの身体を正しく評価できているか自信がない。トレーニングメニューをなんとなく作成していて、実は確信がない。
これは、
あなたのための
eBookです。
この「間違いだらけの体幹トレーニング」
を読めば、
以下のことがわかるようになります。
体幹を鍛える本当の目的
体幹を鍛えると、全身にどのような効果があるのかをお伝えします。体幹と肩関節、体幹と股関節、全身のつながりの中で、体幹というものをとらえていきます。あなたが体幹を鍛える理由、目的がはっきりとわかるようになります。
正しいやり方 (動画付き)
文字を読むだけでは伝わらない部分もあるので、実際のエクササイズの動画が見られるようにしてあります。
痛いときの修正ポイント
痛みが出たときに、動作の良くない点(痛みの原因)・どのように動けばよいか(修正)を学びます。正しいやり方がわかって初めて、動作の修正をすることができます。クライアントさんの前でも、慌てることはなくなります。
身体のスイッチ
体幹を鍛えたり、ボディメイクをするうえで重要な「筋肉の交差点」の存在を知っていますか。当スクールでしかお伝えしていないこの身体のスイッチがあなたの身体を飛躍的に向上させます。
体幹トレーニングについては、
昨今インターネット上に
たくさんの情報があります。
その中で、世の中の多くの人が
＜勘違い＞をしていることがあります。
この無料eBookは、
その＜勘違い＞を明確に指摘し、
身体に負担をかけずに
スポーツのパフォーマンスを上げるための
本物の体幹トレーニングの方法が
載っています。
このトレーニング方法は、
ボディメイクをする目的でも有効です。
ボディラインが美しく整っている
機能的な動きも兼ね備えているはずだからです。
ぜひ、
「間違いだらけの体幹トレーニング」を
ダウンロードして、
あなたのトレーニングに
お役立てください。
※PCのメールアドレスの入力をおすすめします。
キャリアメール(ezweb,docomo,softbank等)を入力されますと
eBookが届かない場合がございます。
※今後有用な情報をお送りすることがございます。
体軸コンディショニングスクール
スポーツ、施術、仕事、
すべてのパフォーマンスを
向上させたい方のために、
体軸理論の情報を お届けするスクールです。
体軸が形成されると、
体幹のインナーマッスルが優位に働き、
余計な力を使わずに
全身の機能を高めることができます。
体軸コンディショニングスクールは
同じ考えを持った5万人を超えるファンの方々に
支えられています。
Copyright ©2020 taijiku conditioning school All Right Reserved.